- Advertisement -
بقلم / شاميه كساب
كل الأنفس على الأرض خلقت بالفطره ، و لكن مع مرور الوقت و برمجه البشر ببرمجه جهل
وعى جمعى لا يفيد الا صاحبه أو المنتفعين منه ، أصبح الوضع فى منتهى العبث لدرجه اننا
بعدنا كثيرا عن أنفسنا و السعاده الحقيقيه ، التى بدورها تجلب الوفره و التى تتواجد فى
التواصل مع نفسك الداخليه و من ثم الاتصال بالخالق (الله )
قالى تعالى (( و نحن أقرب إليه من حبل الوريد )) ق 16
لم تنزل تلك الايه عبثا فهى اشاره أن الله بداخلنا بمعنى أدق روح الله التى نفخت فى ادم
عليه السلام
قالى تعالى ((فإذا سويته و نفخت فيه من روحى فقعوا له ساجدين )) ص72
تلك الروح توارثناها جميعا و لا تنسى عزيزى القارئ ابليس توعد لنا الا نشكر (الله)
قال تعالى (( ثم لاتينهم من بين أيديهم و من خلفهم و عن إيمانهم و عن شمائلهم و لا تجد
أكثرهم شاكرين )) الاعراف 17
فقد تباحث ابليس مع أعوانه فى تنفيذ مخططه , فاستقر على أن حين الإنسان لا يجد
سعادته الحقيقيه لا يشكر ، تلك السعاده التى تكمن فى النفس الداخليه ، فعدم التواصل
مع النفس معناه أن الانسان لن يجد سعادته فقد فعل ابليس ( بسم الله) المستحيل أن
نبعد عن أنفسنا و قد نجح مع الاغلبيه ( الا من رحمه ربى)
و لكن (الله) لم يترك خليفته فى الارض تائها ، فقد أرسل له الرسل و الرسائل و المعلمين
و المرشدين على مدار حياه اى انسان و لكن أغلبنا غافلون .
جهل الوعى الجمعى بدئه ابليس و طوره الإنسان إلى أن أصبح هاجرا لنفسه و ذاته و( الله
) و فاقدا للسعاده و الوفره فى كل شئ ، دعونا الآن نحاول معالجه ذلك قبل فوات الاوان
لأجل نسيان ما فات من آلام و جذب مستقبل أفضل سعيد وتملئه الوفره ، سنضع خطه
تشافى لأنفسنا
الخطه :
1) اول شئ يجب التخلص من جلد الذات و تأنيبها و إلقاء اللوم عليها فى أخطاء الآخرين
فى حقك
2) تجنب اى طاقات سلبيه و النظر لكل ما هو ايجابى فى حياتك حتى و لو صغير
3) لا تشتت عقلك مع أكثر من معالج أو مرشد أو معلم
مثال ( لا تأخذ بكل ما يقال عن ما تبحث عنه الاول اتفرج و اقراء من أجل المعرفه لكن حينما
تبدء التشافى اختار من ارتحت فى أسلوبه و طريقته وقتها لا تسمع لغيره بمعنى أدق
حينما تشتكى من مرض معين لا تذهب لكل أطباء التخصص و تأخذ كل علاج منهم يكتب لك
فذلك يترك مضاعفات تفوق المرض )
4) فكر و ركز و حلل اى معتقد أو عرف أو تقاليد أو عادات مجتمعيه لا تفيدك أو تتناسب مع
روحك و ابتعد عنها فورا
5) اجعل مصدر استشارتك و مرشدك ( الله ) حتى لو قولت فى اى موقف حتى و لو بدون
صلاه مهما كانت ديانتك ( اللهم انى استخيرك بعلمك و استقدرك بقدرتك و سالك من فضلك
العظيم )
انتهيت من تلك الخطوات دعونا نوفعل اقوى جلسه فى جلسات التنويم الايحائى فى
التخلص فى كل ما يؤلمنا و يعطل حياتنا فى المضى قدما للامام .
-- Advertisement --
الجلسه :
احضر سته ورقات ، استحضر الموقف المؤلم الذى تريد التخلص منه فى عقلك
الورقه الاولى :
أجعلها ورقه الفخر ، كيف ؟ أن تكتب فيها موقف جعلك تشعر بالفخر من ذاتك ( ساعدت أحد
أو أسعدت أحد أو تصرفت تصرف جعلك تشعر بالرضا و الفخر و الامتنان
الورقه الثانيه :
اجعلها ورقه الحب استحضر موقف شعرت فيه بالحب من طرف آخر و استحضر شعور
السعاده الذى كان فى هذا الحب ( و لا تحاول أن تتذكر انك فقدت تلك الحب بل تذكر
المشاعر الاولى فقط و اكتبها )
الورقه الثالثه :
اجعلها ورقه العطف ، اكتب فيها موقف تعاطف و مساعده تجاه أحد و شعر تلك الشخص
بالسعاده و الامتنان منك
الورقه الرابعه :
و قبل أن تكتب فيها لا تفقد المشاعر الجميله الايجابيه فى الأوراق السابقه
الورقه الرابعه اكتب فيها الصدمه أو الموقف المؤلم المراد التخلص من تذكره
الورقه الخامسه :
حاول الاندماج مع ذاتك أو طفلك الداخلى بأن تكتب فى تلك الورقه ما كنت تريد سماعه فى
تلك الموقف ( مؤكد ورد فى خاطرك أن كان يجب أن تسمع من أحد كلمات تحنو عليك
تشجعك تهدئك )فكل ما كنت ترغب فى سماعه اكتبه و حاول الامتنان به كأنه يقال لك من
الشخص الذى كنت تود سماع تلك الكلمات منه
الورقه السادسه و الاخيره :
تخيل سيناريو لتلك الصدمه مغاير الصدمه كأنها لم تحدث بل حدث ما أردته و اكتبه سيناريو
مغاير تمام بشرط ألا يكون مؤلم .
و الان فرغت من الكتابه ضع الست ورقات امامك بالترتيب ثم ضع يدك على الورقه الاولى و
استشعر مدى الفخر الذى صنعته و كتبته كأنه نورا يخرج من تلك الورقه ليدك ثم تخيل أنه
يدخل من خلال يدك بجسدك ثم كرر مع الورقه الثانيه و الثالثه و حاول تخيل انك تنير به
الورقه الرابعه و انتقل للورقه الخامسه الان استشعر أن نور الورقات يحاوط يدك و بداخلك
لتعطيه للورقه السادسه و الاخيره
ملحوظه ( وضع اليد على كل ورقه لا يتجاوز 10ثوانى )
كرر التمرين كلما استطعت بشرط أن يكون يوميا من مرتان إلى خمس و كل مره ستلاحظ
التغير و نسيان الموقف إلا أن لا تجد ما تكتبه عن تلك الصدمه يختفى و لا تجد ماتكتب ،
لتنتقل لغيرها النتيجه النهائيه للتمرين و هى نسيان الذكرى المؤلمه تكون من ثلاث ايام
الى سبع على حسب شخصيتك و مدى الصدمه من الموقف مثل كل الادويه لابد أن تأخذ
وقت فلا تمل و لا تيئس من رحمه الله و سيختفى الموقف السئ تدريجيا و نهائى من عقلك
فلم تعد تتذكره و أن صادف و أحد تكلم فيه امامك ستجد نفسك لا تتفاعل معه كما سابق
بل ستشعر أنه موقف حدث لشخص آخر ، هذا التمرين اثبت فعاليته عن تجربه شخصيه و
تجارب آخرين .
-- Advertisement --
